En hiver, il est fréquent que les articulations soient comme rouillées, soient moins souples qu’à l’habituel. La faute à l’humidité également. Si vous souffrez actuellement, cette recette peut vous aider à retrouver souplesse et mobilité. Attention à ne pas dépasser les doses et conseils indiqués.
Fiche recette : le Genévrier
Recette aromatique « articulations souples »
Ingrédients :
Macérât Arnica 45 ml
Huile essentielle Genévrier 60 gouttes
Huile essentielle Lavande vraie 30 gouttes
Huile essentielle Eucalyptus citronné 30 gouttes
Huile essentielle Pin sylvestre 30 gouttes
Mise en oeuvre :
Mettre en premier les huiles essentielles dans le flacon puis ajouter le macérât.
Mélanger le tout.
Conseils d’utilisation :
3 à 5 gouttes sur la zone douloureuse 3 à 4 fois dans la journée pendant 1 semaine maximum.
Précautions d’emploi :
Interdit en voie orale, aux moins de 7 ans, si insuffisance rénale
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