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L’un-tu-i-ti-on : Et si on se redressait pour aller vers le Un ?
Et pour aller vers le Un, il est nécessaire de partir du Soi, de se re-connaître, d’oser être soi, se respecter, etc. En bref, s’aimer !
Suivre son un-tu-i-ti-on, c’est donc bien ouvrir la porte à l’amour de soi.
Nous vous invitons à un voyage,
Un voyage au pays des 5 sens,
A la découverte de votre corps :
Apprendre à l’écouter,
Se le réapproprier
Apprendre à calmer le bruit du mental
Pour retrouver son espace de pur amour, son royaume intérieur…
Apprendre à se laisser traverser par ses émotions,
Se familiariser avec ses blessures,
Se libérer de ses conditionnements obsolètes,
Identifier ses besoins inassouvis
Pour mieux les nourrir…
Autour d’exercices simples (et puissants )
L’approche que nous avons retenue, ensemble, est parsemée d’exercices, de courtes méditations, pour vous faire toucher du doigt que ce travail est à votre portée, autour d’exercices que vous serez en mesure de vous approprier au quotidien à l’issue de cette journée.
– Au programme:
Exercices autour de l’écoute du corps, à travers les 5 sens
– Apprendre le « oui » et le « non » de son soi intérieur à travers son corps et ses sens
– Apprendre à se laisser traverser par une émotion
– Mieux vivre nos moments de désamour de soi
– « Dérouler la pelote » : décortiquer des situations relationnelles douloureuses autour des émotions, pensées/croyances et besoins vitaux sous-jacents
– Découvrir (ou revoir) les 5 blessures de l’âme, et bénéficier de clés pour pouvoir s’en libérer progressivement
– Pistes pour se libérer de ses croyances limitantes
– Se familiariser à son espace de pur amour pour pouvoir y retourner à dessein